Na zdjęciach poniżej nie wygląda tak zielono jak w rzeczywistości :):)
Koktajl odchudzający, który z pierwszym łykiem wydaje się dziwny, może
nawet niedobry, ale z drugim nie potrafisz się oderwać.
fot. Justyna Wójcik |
Koktajl pobudza metabolizm i wzmacnia wątrobę. Jest bogaty w potas, wapń, magnez, miedź, żelazo, cynk i kwas foliowy.
Składniki:
- 1/2 -> całe awokado (dojrzałe! czyli miękkie, ale też nie nazbyt; w zależności od intensywności smaku;)
- 1/2 opakowania dużego jogurtu
- 2 łyżeczki otrąb pszennych
- 2 łyżki natki pietruszki (można użyć mrożonej)
- łyżeczka soku z cytryny
Wszystko razem zmiksować :) Smacznego!
fot. Justyna Wójcik |
Można również użyć gęstego jogurtu i zrobić taki deser w gęstszej konsystencji, jak na zdjęciach poniżej.
fot. Justyna Wójcik |
fot. Justyna Wójcik |
O kurcze <3 Ja to jeszcze dziś przetestuję! :D
OdpowiedzUsuń